Optimaliser hesten med din egen kropp
En introduksjon til korrekt grunnridning ved Lillan Grepne
Lær å bruke sits og balanse riktig – opplev hvordan små justeringer i din egen kropp gir deg mer kontroll, bedre forståelse og et harmonisk samspill med din hest.
Ja takk, jeg vil ri med mer oversikt >>
Mange ryttere opplever at de prøver alt de kan – men likevel får de ikke hesten til å reagere slik de ønsker. Ofte handler det ikke om at hesten “ikke vil”, men at rytteren ubevisst sender uklare signaler gjennom sin sits. Når signalene blir uklare, mister rytteren både kontroll og selvtillit, og hesten blir forvirret. Samspillet føles tungt i stedet for harmonisk, og både glede, framgang og dyrevelferd blir satt på spill.
I dette kurset lærer du hvordan små justeringer i din egen kropp kan forandre ridningen totalt. Med riktig bruk av sits og forståelse av balanse får du tydeligere kommunikasjon, dypere forståelse og et mye bedre samarbeid med hesten din.
Kjenner du deg igjen?
- Du føler at hesten ikke alltid forstår hva du ber om.
- Du mister lett balansen og blir usikker i ridningen.
- Du blir frustrert fordi samspillet ikke føles harmonisk.
Optimaliser hesten med din egen kropp
Dette kurset gir deg verktøyene til å ri med større presisjon, bedre balanse og mer innflytelse – uten å bruke mer kraft. Du lærer hvordan små justeringer i din sits og kroppsholdning kan forandre hele samspillet med hesten, så ridningen føles lettere, tryggere og mer harmonisk.
Leksjon 1: Introduksjon til korrekt grunnridning
Første steg i kurset gir deg en solid forståelse av hva grunnridning egentlig handler om – og hvorfor din egen kropp er nøkkelen til å få hesten til å samarbeide lett og naturlig. Du får innsikt i ridning som klassisk kunst, og hvordan små justeringer i sits og balanse skaper stor forskjell for både rytter og hest.
I denne leksjonen lærer du å:
- forstå hvorfor sits og kroppskontroll er fundamentet for all ridning
- oppdage hvordan dine tanker og holdninger påvirker hestens reaksjoner
- skape harmoni og samspill som gir bedre dyrevelferd og mer glede i ridningen
Leksjon 2: Vekt
Lær å bruke vekten riktig for å gi tydelige signaler og ha mer oversikt i din ridning.. Når du bruker den riktig, blir signalene til hesten tydelige – og samspillet flyter mye lettere.
I denne leksjonen lærer du å:
- bruke sits og balanse som primære hjelpere
- forstå hvordan små forskyvninger i vekten påvirker hestens bevegelser
- finne en stabil, loddrett grunnsits som gir trygghet og kontroll
Leksjon 3: Sjenkel
Sjenklene er en viktig støtte, men må brukes presist og med riktig plassering for å virke harmonisk. Her lærer du hvordan sjenklene dine kan støtte, uten å forstyrre hesten.
I denne leksjonen lærer du å:
- bruke sjenklene riktig i samspill med vekt og tøyler
- oppnå elastiske, myke sjenkler som følger hestens bevegelser
- gi tydelige signaler uten å overstimulere hesten
Leksjon 4: Tøyler
En myk og elastisk hånd er nøkkelen til at hesten får tillit til deg. Du lærer hvordan bittet og tøylene skal brukes med respekt for hestens munn, slik at kommunikasjonen blir lett og presis.
I denne leksjonen lærer du å:
- få en stabil, men følsom hånd
- bruke tøylene uten å blokkere hestens bevegelser
- skape kontakt som gir balanse og ro i ridningen
Leksjon 5: Stemme, sporer og pisk
De sekundære hjelperne er små, men nyttige verktøyer – når de brukes riktig. Her lærer du hvordan du bygger på grunnsitsen med stemme, sporer og pisk for å finjustere kommunikasjonen.
I denne leksjonen lærer du å:
- bruke stemmen på en måte hesten forstår
- vite når og hvordan du kan bruke sporer
- håndtere pisken som en naturlig støtte uten å skape uro
Møt din underviser
Kurset undervises av Lillian Grepne – en erfaren rytter og trener med utdannelse fra den prestisjetunge tyske rideskolen i Warendorf, hvor hun både tok Bereiter-prøven og senere Mesterbrev i hestesport.
Hun har konkurrert på høyt nivå i sprang og dressur opp til Grand Prix, og har gjennom sin karriere utdannet og trent utallige ryttere og hester i flere land. Som trener for det norske landslaget i dressur har hun fulgt ryttere til internasjonale mesterskap, og hun har senere samarbeidet tett med noen av Danmarks fremste dressurryttere – blant annet Daniel Bachmann Andersen.
I dag underviser Lillian ryttere i hele Skandinavia og Tyskland, og hun er særlig kjent for å formidle klassisk ridning på en måte som gjør det enkelt å forstå hvordan små justeringer i rytteren skaper stor forskjell i hesten. Hennes livsoppgave er å spre kunnskap som styrker både hestevelferd og samspillet mellom hest og rytter.
Få tilgang her >>
Dette får du med i kurset
- Leksjon 1: Introduksjon til korrekt grunnridning
Forstå hvorfor sits og balanse er fundamentet for all ridning. - Leksjon 2: Vekt
Lær å bruke vekten riktig for å gi tydelige signaler og ha mer oversikt i din ridning. - Leksjon 3: Sjenkel
Oppnå presise signaler og elastiske, myke sjenkler som støtter hesten. - Leksjon 4: Tøyler
Utvikle en stabil og følsom hånd som skaper tillit hos hesten. - Leksjon 5: Stemme, sporer og pisk
Bruk de sekundære hjelperne riktig – med respekt for hestens velferd. - Evig tilgang online
Se leksjonene når som helst, så du kan repetere akkurat når du trenger det. - Tilgang på mobilapp
Ha videoene med deg overalt – rett i lomma, alltid klar til bruk. - Trygg læring hjemmefra
Du kan stoppe, spole tilbake og øve i ditt eget tempo.
